エクササイズ 関連ツイート
正しい姿勢を保つだけで、ちょっとしたダイエット効果があるんです。
普段猫背気味な人が、背筋を伸ばしていい姿勢で立つだけで、
背中やお腹、お尻や首の筋肉が自然と鍛えられて、
それだけで簡単なエクササイズをしていることになります。@kireinanozomi 2018/04/04 11:06
【休日に行う美脚エクササイズ】①脚を肩幅に広げて真っ直ぐ立つ②両手を真っ直ぐ前に突き出す③そのままひざの曲げ伸ばしをゆっくり10回行う普段運動不足の方は行うべきです!何もしないで美脚にはなれない。 https://t.co/gW7FuWLuS6
@pudebevabaw 2018/04/04 11:01
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薄手で伸縮性素材の… https://t.co/37zA8syc8s@trifight 2018/04/04 11:30